Sau đây là 8 thói quen có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trái tim. Nếu thấy dấu hiệu nào là thói quen của mình thì đã đến lúc bạn phải thay đổi.

Các stress đều dễ trực tiếp tạo nên các biến chứng nặng nề của bệnh xơ vữa động mạch (như cơn đau tim) dạng nhồi máu cơ tim hoặc dạng cơn đau thắt ngực.

FASOLA 09: Phòng hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu và Cholesterol cao

Trước đây các bệnh lý tim mạch có nguyên nhân chủ yếu là nhiễm khuẩn (một đặc trưng thường thấy ở các nước có điều kiện đời sống thấp) như hẹp hở van tim, suy tim, viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn...

Vữa xơ động mạch (VXĐM) chỉ xảy ra ở các động mạch lớn và vừa, không xảy ra ở các động mạch có áp lực thấp như động mạch phổi, hay ở các động mạch nhỏ và tĩnh mạch.

Thay đổi nếp sống là biện pháp tốt nhất, hữu hiệu nhất để giảm thiểu các nguy cơ dẫn tới bệnh tim mạch. Hiểu như thế thì bạn, tôi và tất cả mọi người phải tìm mọi cách mà bảo vệ trái tim của chúng ta đi chứ!

Trên thực tế, khi biết cách thay đổi lối sống thì có thể giúp chúng ta tăng sự thi vị, hạnh phúc của cuộc sống, giảm sự lo lắng, căng thẳng và nguy cơ bị bệnh tật. Vấn đề là bạn phải biết cách lựa chọn và thiết lập cho mình một lối sống phù hợp với điều kiện thực tế của bạn nhất.

Giải pháp tốt nhất để tránh những căn bệnh liên quan đến tim mạch là ngăn cho nó không xảy ra. Chọn ra ít nhất 3 trong những cách dưới đây để biến chúng thành thói quen, dần dà nguy cơ bệnh tim sẽ được kiểm soát.